天气渐热，很多家庭都换上凉席。不过，有人换席后睡得很舒服，有人却一宿不宁，第二天感冒了。这都是凉席没选好造成的。目前，广州市面上的凉席主要有草席、竹席、牛皮席和亚麻席等，市民应该根据实际需要来挑选。
竹席的凉性最大。空调房里，往竹席上一躺，身上甚至会马上起鸡皮疙瘩。这种席更适合身体健康的成年人。老人、婴儿和体质弱的人就最好别用了。铺竹席前，最重要的一点是保持床铺的平整。否则竹片容易断裂，睡得正香时被它刺一下，可不是闹着玩的。
牛皮席的凉性次于竹席，但绝对不会有竹片刺屁股的危险，属于比较高级的凉席。牛皮席一般无须特别保养，只会越睡越光亮。如果表面出现污迹，只要用湿毛巾轻擦后阴干即可——千万不要放在太阳底下晒，以免破坏牛皮本身的蛋白结构。
草席是一种比较温和的凉席，感觉不太冷，触觉比较柔软，适合体质弱的老幼病患者。但草席致命的弱点是容易长虫，所以要不时暴晒拍打。天热，晚上容易出汗，会导致草席沾染灰尘，所以睡前应该先擦拭干净。
亚麻席是一种神奇的凉席，果胶质斜边孔令它具有遇热张开、协助人体排汗导热的功能，还能抑制细菌生长，最适合夜间盗汗的人使用。不过，质量差的亚麻感觉很扎肉，躺在上面闷热不堪，所以一定要挑选正品——挺括的、厚实的、摸上去舒服的，都是好席子。
