昨日大部分市县除了气温持续走高，还出现了轻雾，局部出现了能见度小于1公里的大雾，连山的能见度仅有100米；同时，珠江三角洲和西江沿岸的部分市县出现了轻度灰霾。广州市各区市录到的最高气温均在27℃及以上，五山观象台录得早晨最低气温15.7℃，最高气温28.1℃，比9日下降0.3℃。由于没有明显冷空气，市区连续多天有轻度灰霾，昨日最低能见度只有5公里。
广东省气象部预测，今明两天北方仍然无明显冷空气入粤，全省晴暖天气仍将继续维持，局部地区有雾和轻度灰霾。广州市区今明两天晴到多云，有轻雾或灰霾，最高气温27℃，相对湿度介于50%～95%之间，吹轻微的南到东南风；展望13日起受低槽影响，各地天气仍然暖和，云量增多，粤北有零星小雨，广州市区13日转为多云，有轻雾或灰霾。气象部门提醒，雾霾天气下能见度较差，市民要注意交通安全。另外，近期广东降水偏少，空气干燥，气温较高，南沙区发布森林火险橙色预警信号，市民要注意家居用火安全。
天气女郎话你知
吃碱性食物能解春困
“我睡9个小时还觉得手脚软，困死了！”白领阿颖刚午睡起来还觉得睡不够，最近很多白领都有阿颖这种状况。这是由于广州的天气和暖提前入春，春困的时节又到了，再加近期干燥缺水，更容易让人产生困乏感。正所谓“一年之计在于春”，春天怎能在贪睡中度过？为了打破春困这个“咒语”，我们可以从饮食和运动方面修正神心，过个精神爽利的春天。
专家指出，冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”，从而引起困乏感，在春天多吃一些豆腐、马铃薯、香菇、油菜、南瓜、香蕉等碱性的食物可以有效地缓解“春困”。许多人睡觉的时间越长，起来之后感觉越累。其实，在犯春困时更要每天按时地睡觉起床，把身体调整到一个正常的状态，这样才有利于对抗春困。同时长时间不运动，会使血液循环量减少，大脑的供血自然也就不足，自然就会产生困乏感，所以适当的运动会让你的身体和大脑都兴奋起来，对缓解春困有着极好的效果。另外，在办公桌和家里摆放绿色植物，刺激视觉也是不错的解困方法。
信息时报记者 赵安然
